martedì 11 ottobre 2011

Rainbow Diet

Giorno bimbe ♥ Da oggi seguirò questa dieta, è complicata da seguire.. lo so.. ma spero di farcela ^^


The Rainbow Diet

Lunedì: BIANCO
colazione= mezza mela 40,5 kcal
pranzo= mezza mela 40,5 kcal
cena= 1 cetriolo
TOT= 105 kcal
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Martedì: GIALLO
colazione= 1 banana 108,5 kcal
pranzo= 1 banana 108,5 kcal
cena= mezza tazza di mais 66 kcal
TOT= 283 kcal
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Mercoledì: DIGIUNO
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Giovedì: ARANCIONE
colazione= mezza arancia 31 kcal
pranzo= mezza arancia 31 kcal
cena= 1 carota 26 kcal
TOT= 88 kcal
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Venerdì: ROSSO
colazione= mezza tazza di fragole 21,5 kcal
pranzo= mezza tazza di fragole 21,5 kcal
cena= 1 peperone rosso 32 kcal
TOT= 75 kcal
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Sabato: VIOLA-BLU
colazione= 10 mirtilli 8 kcal
pranzo= 10 mirtilli 8 kcal
cena= 10 lamponi 24 kcal
TOT= 40 kcal
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Domenica: VERDE
colazione= mezza tazza di uva 57 kcal
pranzo= mezza tazza di uva 57 kcal
cena= lattuga 7 kcal
TOT= 121 kcal
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CALORIE SETTIMANALI: 696



La seguirò per 2 settimane!

Parto da: 41.0
Obiettivo: 38.0

4 commenti:

  1. Puoi farcela,yooo.
    Ti seguo,cucciola:]

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  2. lo spero *__* ti ringrazio tanto, un bacione ♥

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  3. Daje, ce l'ho fatta perfino io! :) Io però l'ho seguita per una settimana ed è stata dura, se posso darti un consiglio vedi come va la prima settimana, prima di fare subito la seconda senza pause. Potrebbe essere davvero un pò troppo, rischieresti di svenire per strada da un momento all'altro.
    In bocca al lupo
    un abbraccio
    -Bree

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  4. Bree, si infatti è abbastanza dura da quanto vedo :S non avevo calcolato che ieri era martedì, quindi la inizio il lunedì della prossima settimana x) Posso chiederti quanto hai perso?

    un bacione :* ♥

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